Trabaja con lo que sientes, no solo con lo que piensas
A veces entiendes perfectamente lo que te pasa, pero tu cuerpo sigue reaccionando: tensión, miedo, opresión en el pecho o respuestas que aparecen sin que puedas controlarlas.
TERAPIA EMDR ONLINE · PSICÓLOGOS KALON
Psicólogas colegiadas especializadas en EMDR para trabajar trauma, ansiedad y heridas del pasado
RESERVA TU LLAMADA INFORMATIVA GRATUITANo es solo un recuerdo.
Es esa sensación de no poder soltar, de seguir en alerta y de notar que algo dentro no termina de estar bien.
CUANDO ENTENDERLO NO ES SUFICIENTE
A veces lo notas en la ansiedad, en el cansancio, en darle vueltas a todo, en estar siempre pendiente o en lo mucho que te cuesta desconectar.
Otras veces tienes bastante claro qué experiencia, trauma, miedo o herida del pasado puede estar detrás. Pero entenderlo no siempre hace que deje de afectarte.
El EMDR puede ayudarte a trabajar el trauma y las heridas del pasado que siguen haciéndose notar hoy, aunque haya pasado tiempo.
QUIERO MI LLAMADA ONLINE GRATUITAQUIÉN PUEDE ATENDERTE
Detrás de Psicólogos Kalon hay un equipo de psicólogas colegiadas y especializadas en EMDR.
No necesitas saber explicar perfectamente lo que te ocurre para pedir ayuda. En la primera llamada puedes contarnos, hasta donde quieras, qué te está pasando y veremos juntas cómo podemos ayudarte.
ENTENDER CÓMO FUNCIONA
Hay experiencias que sabes que ya han pasado y, aun así, siguen apareciendo en tu presente.
Puede ser un recuerdo que vuelve, una sensación de peligro, un miedo que no consigues controlar o una reacción que tú misma sabes que es demasiado intensa para lo que está ocurriendo ahora.
El EMDR es una terapia que utilizamos para trabajar trauma, experiencias difíciles y heridas del pasado, para que dejen de activarse con la misma intensidad en el presente.
Durante algunas partes de la sesión podemos utilizar movimientos de los ojos, sonidos alternos o pequeños toques a un lado y otro del cuerpo. Es lo que en EMDR llamamos estimulación bilateral.
No buscamos borrar lo que ocurrió. Buscamos que puedas recordarlo sin sentir que sigue pasando ahora.
UNA FORMA DIFERENTE DE TRABAJAR LO QUE TE PASA
A veces entiendes perfectamente lo que te pasa, pero tu cuerpo sigue reaccionando: tensión, miedo, opresión en el pecho o respuestas que aparecen sin que puedas controlarlas.
No se trata de repetir constantemente todo lo que ocurrió, sino de trabajar aquello que todavía se activa cuando lo recuerdas o cuando algo te lo trae de vuelta.
A veces, al trabajar una experiencia concreta, otros recuerdos, miedos o reacciones relacionados también pierden intensidad. No siempre es necesario trabajar cada experiencia por separado.
El EMDR cuenta con evidencia científica y está incluido por la OMS entre las intervenciones psicológicas recomendadas para el tratamiento del estrés postraumático.
15 min · Por teléfono o videollamada · Sin compromiso
CUANDO ALGO SIGUE DEJANDO HUELLA
EXPERIENCIAS REALES EN TERAPIA
ANTES DE EMPEZAR
Elegir a la persona adecuada para hacer terapia es una decisión muy personal.
Queremos que puedas conocernos y resolver tus dudas antes de decidir si quieres empezar.
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Nos cuentas brevemente qué te preocupay te orientamos sobre si el EMDR puede encajar contigo.
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No necesitas explicarlo perfectamente.
Loreto Dueñas es una profesional de los pies a la cabeza. Ha sido increíble el chip que cambió dentro de mi cabeza para empezar a ver la luz y desbloquearme. Si alguna vez conozco a alguien que necesite ayuda con este tema no dudaré en recomendarte. Muchísimas GRACIAS de corazón!