Trabaja con lo que sientes, no solo con lo que piensas
A veces entiendes perfectamente lo que te pasa, pero tu cuerpo sigue reaccionando: tensión, miedo, opresión en el pecho o respuestas que aparecen sin que puedas controlarlas.
TERAPIA EMDR ONLINE · PSICÓLOGOS KALON
Psicólogas colegiadas especializadas en EMDR online para trabajar trauma, ansiedad y experiencias del pasado que siguen afectándote hoy.
RESERVA TU LLAMADA INFORMATIVA GRATUITANo es solo lo que ocurrió.
Es lo que sigue activándose hoy: un recuerdo que vuelve, un sueño que se repite, una imagen, una sensación corporal, miedo o esa alerta que aparece cuando algo te lo recuerda.
CUANDO ENTENDERLO NO ES SUFICIENTE
A veces lo notas en la ansiedad, en el cansancio, en darle vueltas a todo, en estar siempre pendiente o en lo mucho que te cuesta desconectar.
Otras veces tienes bastante claro qué experiencia, trauma, miedo o herida del pasado puede estar detrás. Pero entenderlo no siempre hace que deje de afectarte.
El EMDR puede ayudarte a trabajar el trauma y las heridas del pasado que siguen haciéndose notar hoy, aunque haya pasado tiempo.
QUIERO MI LLAMADA ONLINE GRATUITAQUIÉN PUEDE ATENDERTE
Detrás de Psicólogos Kalon hay un equipo de psicólogas colegiadas y especializadas en EMDR.
A veces sabes perfectamente qué ocurrió. Otras solo sabes que hay algo que sigue apareciendo, aunque no entiendas bien por qué. En la primera llamada podemos partir de ahí.
Nos conocemos, resolvemos tus dudas y valoramos si el EMDR puede tener sentido para tu situación antes de que decidas continuar.
ENTENDER CÓMO FUNCIONA
Hay experiencias que sabes que ya han pasado y, aun así, siguen apareciendo en tu presente.
Puede ser un recuerdo que vuelve, una sensación de peligro, un miedo que no consigues controlar o una reacción que tú misma sabes que es demasiado intensa para lo que está ocurriendo ahora.
El EMDR es una terapia que utilizamos para trabajar recuerdos y experiencias difíciles que siguen activándose en el presente, para que puedan perder intensidad y dejar de condicionarte de la misma manera.
Durante algunas partes de la sesión podemos utilizar movimientos de los ojos, sonidos alternos o pequeños toques a un lado y otro del cuerpo. Es lo que en EMDR llamamos estimulación bilateral.
No buscamos borrar lo que ocurrió. Buscamos que puedas recordarlo sin sentir que sigue pasando ahora.
UNA FORMA DIFERENTE DE TRABAJAR LO QUE TE PASA
A veces entiendes perfectamente lo que te pasa, pero tu cuerpo sigue reaccionando: tensión, miedo, opresión en el pecho o respuestas que aparecen sin que puedas controlarlas.
En EMDR trabajamos con la experiencia que dejó huella y con lo que se activa al recordarla: imágenes, pensamientos, emociones y sensaciones corporales. No se trata de contar una y otra vez toda la historia, sino de acceder a ese recuerdo para reprocesar lo que sigue generando malestar en el presente.
Al trabajar una experiencia concreta pueden aparecer recuerdos, emociones o reacciones relacionadas. Cuando están conectadas, el proceso puede ir enlazándolas sin tratar cada experiencia como si estuviera aislada.
El EMDR cuenta con evidencia científica y la OMS lo incluye entre las intervenciones psicológicas recomendadas para el tratamiento del estrés postraumático.
15 min · Por teléfono o videollamada · Sin compromiso
CUANDO ALGO SIGUE DEJANDO HUELLA
EXPERIENCIAS REALES EN TERAPIA
ANTES DE EMPEZAR
Elegir a la persona adecuada para hacer terapia es una decisión muy personal.
Queremos que puedas conocernos y resolver tus dudas antes de decidir si quieres reservar una sesión.
15 minutospor teléfono o videollamada.
Sin compromisoni presión.
Partimos de lo que está pasando ahoray te orientamos sobre si el EMDR puede tener sentido para tu situación.
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Puedes contarnos qué está pasando, qué lleva un tiempo pesando o qué te ha hecho pensar en EMDR. Con unas líneas es suficiente.
Loreto Dueñas es una profesional de los pies a la cabeza. Ha sido increíble el chip que cambió dentro de mi cabeza para empezar a ver la luz y desbloquearme. Si alguna vez conozco a alguien que necesite ayuda con este tema no dudaré en recomendarte. Muchísimas GRACIAS de corazón!