Motivo de consulta
Qué te preocupa ahora y qué te gustaría trabajar.
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TERAPIA ONLINE · PSICÓLOGOS KALON
Terapia online para
empezar a sentirte
mejor contigo
Un espacio profesional y cercano para entender qué te está pasando, trabajar lo que hoy te está haciendo daño y empezar a relacionarte de otra manera contigo y con lo que estás viviendo.
100% online
Desde donde estés
Psicólogas sanitarias
Equipo profesional
Consulta informativa gratuita
15 minutos
15 min · Sin compromiso
A VECES CUESTA SABER POR DÓNDE EMPEZAR
Quizá llevas tiempo intentando estar bien por tu cuenta
Tu cabeza no para, incluso cuando lo único que quieres es descansar.
Sigues haciendo tu vida, pero últimamente todo te cuesta un poco más.
Hay cosas que llevas tiempo guardándote y no sabes muy bien qué hacer con ellas.
Te cuesta escucharte a ti, porque siempre hay algo o alguien que parece más urgente.
Has intentado solucionarlo por tu cuenta, pero terminas volviendo al mismo punto.
Sabes que quieres que algo cambie, aunque todavía no tengas claro exactamente qué.
TAMBIÉN PODEMOS TRABAJARLO ONLINE
Algunas dificultades con las que podemos ayudarte
Muchas dificultades pueden trabajarse también en modalidad online. Estas son algunas de las áreas sobre las que puedes encontrar más información.
Ansiedad y estrés
Cuando la preocupación, la anticipación o la sensación de alerta ocupan demasiado espacio.
Ánimo y depresión
Cuando cuesta disfrutar, encontrar energía o reconocerte como antes.
Trauma y experiencias difíciles
Para trabajar experiencias que siguen afectándote aunque hayan pasado.
También trabajamos autoestima, relaciones, dependencia emocional, duelo, cambios vitales y otras dificultades.
VER QUÉ TRATAMOSANTES DE TU PRIMERA SESIÓN ONLINE
¿Qué necesitas para hacer terapia online?
No necesitas preparar nada especial. Solo contar con unas condiciones que te permitan hablar con tranquilidad y privacidad.
Un dispositivo con cámara y micrófono
Móvil, tablet u ordenador.
Una conexión estable
Para poder mantener la sesión con comodidad.
Un lugar privado y tranquilo
Donde puedas hablar sin sentirte pendiente de alrededor.
¿PUEDE ENCAJAR CONTIGO?
La terapia online puede
facilitarte empezar si…
La modalidad online puede ayudarte a reducir algunas barreras prácticas y mantener un espacio de terapia dentro de tu día a día.
Tienes horarios complicados
Evitas desplazamientos y puedes encajar la sesión con más facilidad dentro de tu rutina.
Viajas o cambias de ciudad
Puedes mantener el proceso aunque estés temporalmente fuera o tu lugar de residencia cambie.
Prefieres hablar desde un espacio conocido
Puedes conectarte desde un lugar privado en el que te resulte más fácil parar y centrarte en la sesión.
NO TIENES QUE ELEGIR A CIEGAS
Encontrar a la psicóloga adecuada también forma parte del proceso.
Antes de empezar, nos interesa entender qué necesitas trabajar y qué estás buscando en terapia. A partir de ahí valoramos qué profesional puede encajar mejor contigo.
No se trata solo de encontrar una profesional cualificada. También importa que el proceso tenga sentido para ti.
Especialización
La formación y experiencia de cada psicóloga en relación con lo que necesitas.
Forma de trabajar
Buscamos que su manera de trabajar pueda tener sentido para tu situación.
Disponibilidad
También tenemos en cuenta que puedas dar continuidad al proceso.
ASÍ EMPEZAMOS
Tu proceso de terapia online, paso a paso.
No necesitas saber qué psicóloga elegir ni qué tipo de terapia necesitas antes de contactar. Primero conocemos tu situación y, a partir de ahí, te orientamos.
Consulta informativa
Nos cuentas brevemente qué necesitas, resolvemos tus primeras dudas y te explicamos cómo podemos ayudarte.
Primer contacto gratuitoPrimera entrevista
Profundizamos en tu situación, en lo que te preocupa y en lo que buscas para comprender mejor qué necesitas ahora.
Recogida de informaciónEl mejor encaje
Valoramos tus necesidades, la especialización profesional y la disponibilidad para asignarte la psicóloga que mejor pueda encajar contigo.
Psicóloga asignada
¿QUIERES EMPEZAR?
RESERVAR CONSULTA INFORMATIVA
Gratuita · 15 min · Sin compromiso
El primer paso son solo 15 minutos para conocernos y orientarte.
LAS PSICÓLOGAS
Profesionales distintas para necesidades distintas.
No todas las psicólogas trabajan exactamente igual ni están especializadas en lo mismo. Por eso, antes de empezar valoramos qué profesional puede encajar mejor con lo que necesitas trabajar.
ANTES DE EMPEZAR
Dudas concretas antes de empezar terapia online.
Si estás valorando empezar online, estas son algunas de las dudas prácticas que más suelen aparecer antes de reservar.
01 ¿Cómo elegís a la psicóloga que va a trabajar conmigo?
Primero conocemos brevemente tu situación y qué necesitas trabajar. Después valoramos la especialización de cada psicóloga, su forma de trabajo y la disponibilidad para buscar el encaje que tenga más sentido para ti. No tienes que saber de antemano a quién elegir.
02 ¿Qué pasa si no conecto con la psicóloga asignada?
El vínculo terapéutico también importa. Si después de empezar sientes que no estás cómodo/a o que el encaje no es el que necesitas, puedes decírnoslo. Valoraremos contigo qué está ocurriendo y, si es necesario, buscaremos otra opción dentro del equipo.
03 ¿La terapia online es adecuada para mi situación?
Puede adaptarse a muchos procesos, pero no tiene por qué ser la mejor opción en todas las situaciones. Al conocer tu caso valoraremos si la modalidad online puede encajar contigo. Si consideramos que necesitas otro tipo de atención, te lo explicaremos con claridad.
04 ¿La consulta informativa es realmente gratuita?
Sí. Dura aproximadamente 15 minutos y no implica ningún compromiso. Es un primer contacto para conocer brevemente qué necesitas, resolver tus dudas y explicarte cuál podría ser el siguiente paso.
05 ¿Qué necesito para conectarme a una sesión?
Necesitas un móvil, tablet u ordenador con cámara y micrófono, una conexión estable a internet y un lugar privado y tranquilo donde puedas hablar con comodidad. Antes de la sesión te indicaremos cómo conectarte.
06 ¿Puedo mantener el proceso si viajo o cambio de ciudad?
Sí, siempre que dispongas de una conexión estable y un espacio privado para realizar la sesión. La modalidad online facilita mantener la continuidad aunque estés temporalmente fuera o cambies de ciudad.
07 ¿Con qué frecuencia suelen ser las sesiones?
En muchos procesos se comienza con sesiones semanales, aunque no existe una frecuencia única para todo el mundo. Se puede ir ajustando según tus necesidades, los objetivos terapéuticos y el momento del proceso.
08 ¿Qué ocurre si necesito cancelar o cambiar una sesión?
Si necesitas cancelar o cambiar una sesión, es necesario avisarnos con al menos 24 horas de antelación, ya que ese horario queda reservado exclusivamente para ti. Si la cancelación se realiza con menos de 24 horas de antelación o no se avisa, la sesión deberá abonarse igualmente. Si ocurre una situación excepcional o un imprevisto que realmente te haya impedido avisarnos con ese margen, escríbenos en cuanto puedas para que podamos valorar lo ocurrido contigo.
09 ¿Las sesiones online son confidenciales?
Sí. Las sesiones son confidenciales y las psicólogas están sujetas al deber de secreto profesional, salvo las excepciones previstas legalmente para determinadas situaciones. Por tu parte, te recomendamos conectarte desde un lugar donde puedas hablar con privacidad.
¿Tu duda no aparece aquí?
Puedes contárnosla en la consulta informativa antes de decidir si quieres empezar.
EL PRIMER PASO PUEDE SER SOLO HABLAR
Si estás pensando en empezar, podemos hablar primero
Cuéntanos brevemente qué necesitas. Nos pondremos en contacto contigo para organizar una consulta informativa gratuita de 15 minutos y orientarte sobre el siguiente paso.
Nos pondremos en contacto contigo
Para resolver tus dudas y conocer brevemente qué necesitas.
Confidencialidad
Lo que nos cuentes se tratará con privacidad.
Sin compromiso
La consulta informativa no te obliga a empezar terapia.
Puedes escribirnos aunque todavía no sepas exactamente qué necesitas.
CUÉNTANOS